42 Stundenwoche und dennoch ein Burnout?? 🤯 Burnout Phase 0

Sorry, für die leichte Überpeglung des Miks! 🙊🙉🙈

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INHALT

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00:00 Intro

01:05 DANKE für 20h geschenkte Lebenszeit

01:45 Mein Leben vor dem Burnout - Phase 0

03:34 Arbeitswoche bei 100% Pensum

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05:04 Warum dann Burnout?

05:31 Situative Faktoren

05:45 Persönliche Faktoren

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06:37 Verpflichtungsgefühl

07:10 Harmoniebedürftigkeit

07:37 Leistungsgedanken

08:44 Änderungen?

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09:47 Phasen als roter Faden

11:04 Trigger Disclaimer

11:49 Wie spreche ich mit einem Menschen der psychisch krank ist?

13:55 Updates zum virtuellen Tagebuch erhalten. Wie?

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14:29 Fazit dieses Tagebucheintrages

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Equipment:

- Canon EOS 1200d

- DJI Mic

- Ulanzi VL120 RGB

- DaVinci Resolve